Energi på cellnivå – grunden för ork och välmående

Vad händer när kroppens celler inte orkar? Energin produceras i mitokondrierna, cellernas egna kraftverk och deras funktion påverkar allt från hjärnkapacitet till hormoner, immunförsvar och återhämtning.

I denna föreläsning får du en djupdykning i hur energi skapas på cellnivå och vad som krävs för att optimera den, med fokus på näringsämnen, biokemi och livsstil.

Du får fördjupad kunskap om:  
- Mitokondriernas roll i kroppens energiproduktion
- Näringsämnen och co-faktorer som påverkar ATP-syntes
- Hur inflammation, oxidativ stress och detox påverkar energinivåerna
- Livsstilsstrategier som stärker cellfunktionen – från sömn till rörelse