Friskt hår, hud och naglar   

Friskt hår, starka naglar och en strålande hud handlar om mer än vad vi applicerar på utsidan. Kroppens förmåga att bygga upp och underhålla hår, hud och naglar påverkas i hög grad av näringsstatus, maghälsa, hormonbalans och livsstilsfaktorer. Men vilka näringsämnen är egentligen viktigast, och hur kan du stötta kroppen för att skapa goda förutsättningar för skönhet inifrån? 

I detta webinar får du en introduktion till de viktigaste faktorerna bakom hår-, hud- och nagelhälsa. Vi går igenom näringens roll för cellförnyelse, kollagenproduktion och hudens skyddsfunktion samt varför en välfungerande tarm är avgörande för att kroppen ska kunna tillgodogöra sig de byggstenar som behövs. Du får också lära dig mer om hur vitaminer, mineraler, omega-3 och andra bioaktiva ämnen kan bidra till att stödja hudens lyster, hårets kvalitet och naglarnas styrka.  

Under webinaret får du lära dig: 

–Vilken betydelse näringsämnen har för hudens, hårets och naglarnas kvalitet 

–Tarmens roll för näringsupptag och skönhet inifrån 

–Kollagenets betydelse för hudens struktur, spänst och elasticitet 

–Hur omega-3 bidrar till hudens normala funktion och fuktbalans 

–A-vitaminets och E-vitaminets betydelse för hudhälsa och cellskydd 

–Vilka näringsämnen som är särskilt viktiga för hårväxt och starka naglar 

–Hur oxidativ stress, livsstilsfaktorer och åldrande påverkar hudens utseende 

–Hur du kan stötta hår, hud och naglar genom kost, livsstil och riktad näring 

Detta webinar passar dig som vill förstå sambandet mellan inre hälsa och yttre välmående, och lära dig hur rätt näring kan bidra till friskt hår, hud och naglar.  

Nivå: Introduktion

Föreläsare: Maja Stål, nutritionist och biomedicinsk analytiker