Har du träningen men saknar näringen? Så ger rätt näring resultat

Många tränar regelbundet men upplever ändå otillfredsställande resultat. Ofta handlar det om att kroppen saknar de näringsämnen som krävs för att kunna tillgodogöra sig träningen.

I detta webbinar får du en grundläggande förståelse för hur vitaminer, mineraler, aminosyror och andra näringsämnen fungerar som kroppens byggstenar vid träning och återhämtning. Webbinariet riktar sig till dig som vill få bättre effekt av din träning genom att stötta kroppen med rätt näring. Fokus ligger på förståelse och helhet, snarare än snabba lösningar, och på hur du skapar hållbara förutsättningar för resultat över tid.

Du får koll på: 

• Varför träning inte ger optimalt resultat utan rätt näring 

• Vilka näringsämnen som är extra viktiga för träning och återhämtning 

• Hur rätt näring skapar bättre förutsättningar för energi, återhämtning och hållbara resultat  

Nivå: Introduktionskurs
Föreläsare: Maja Stål - Nutritionist & Biomedicinsk analytiker