Hitta lugnet och glädjen igen – naturliga vägar till inre ro

I den här fördjupningskursen går vi på djupet i hur kost, näringsämnen, hormonbalans och livsstilsvanor påverkar vår psykiska hälsa – och hur du med rätt stöd kan återfinna inre lugn och glädje.  

Du får fördjupad kunskap om:
- Hur tarmen, näringsstatus och signalsubstanser påverkar humör och oro
- Näringsämnen och örter med lugnande, balanserande effekt på nervsystemet
- Livsstilsstrategier som reglerar stress och stödjer återhämtning
- Hur du identifierar obalanser bakom nedstämdhet och oro – och vad du konkret kan göra åt det   Webinaret passar dig som vill förstå sambanden mellan kropp och psyke på djupet – och som söker verktyg bortom enbart symtomlindring.