Ladda inför Vätternrundan: 315 km näringsstöd

Du kanske har bästa cykeln, snyggaste kläderna och träningen i benen och ser fram emot att ta dig an Vätternrundan – en riktig utmaning och upplevelse! Men hur ger du kroppen de allra bästa förutsättningarna för att prestera på topp hela vägen runt? Det som verkligen avgör om du orkar - och håller dig skadefri - är hur du laddar kroppen.

I det här webinaret går vi igenom:

- Vilka kosttillskott som faktiskt gör skillnad och varför

- Vanliga tecken på näringsbrister som kan bromsa din prestation

- Förslag på kostschema och hur du gör en optimal kolhydratladdning 

 Vill du inte bara ta dig runt – utan göra det med energi, styrka och bra känsla hela vägen? 

Nivå: Fördjupningskurs

Föreläsare: Anette Lüning - Cert. Näringsterapeut & Örtterapeut