Låggradig inflammation – en dold orsak till viktuppgång?

Har du svårt att gå ner i vikt trots att du försöker äta bra? Känner du dig ofta trött, har sötsug eller upplever att kroppen inte riktigt fungerar som du vill? 

Låggradig inflammation har blivit ett allt mer uppmärksammat ämne inom hälsa och forskning. Den kan påverka hur kroppen fungerar och kan vara en av flera faktorer som gör det svårare att må bra och hålla en hälsosam vikt. 

I det här webbinariet får du lära dig vad låggradig inflammation är, hur kost och livsstil kan påverka kroppen och vilka näringsämnen som är viktiga för ett normalt fungerande immunförsvar och en god hälsa. Vi går också igenom vad forskningen säger om kosttillskott och när de kan vara ett komplement. 

Du får lära dig: 

• Vad låggradig inflammation är – på ett enkelt sätt.  
• Hur kosten kan påverka kroppens inflammatoriska processer.  
• Vilka livsmedel som kan vara bra att prioritera.  
• Vilka kosttillskott som kan vara aktuella – och när.  

Enkla vanor som kan hjälpa dig att skapa bättre förutsättningar för hälsa och välmående. 

Nivå: Introduktion 

Föreläsare: Maja Stål, nutritionist och biomedicinsk analytiker