Maximera prestation med Mimmi Kotka

Att prestera på en hög nivå kräver mycket både fysiskt och mentalt, samtidigt som behovet av återhämtning är större än hos många andra. Mimmi Kotka, elitidrottare och idrottsnutritionist, går här igenom hur levnadsvanor, kost och tillskott kan vara verktyg för att maximera prestation och återhämtning.