Stärk ditt immunsystem – börja i magen

70–80 % av ditt immunförsvar sitter i tarmen, men hur påverkas det av vad du äter, hur du mår och hur du lever? I den här introduktionskursen får du en inspirerande genomgång av kopplingen mellan tarmen och immunförsvaret.

Vi pratar bakterier, barriärer och balans och hur du med enkla medel kan börja bygga en starkare hälsa inifrån.

Du får lära dig:
- Hur tarmen fungerar som immunförsvarets träningsläger
- Vad som påverkar tarmfloran och hur du stöttar den
- Mat, tillskott och livsstil som gynnar både mage och immunförsvar
- Första stegen mot bättre motståndskraft, energi och välmående