Ta hand om ditt hjärta – det ska slå för dig hela livet 

Hjärtat arbetar outtröttligt, dygnet runt - ändå glöms det ofta bort tills problem uppstår. I denna lättillgängliga men viktiga föreläsning får du en grundläggande förståelse för hur hjärtat fungerar och vad det behöver för att må bra genom hela livet.

Vi pratar om:

• Hur inflammation, blodsocker och stress påverkar hjärtat

• Fettkvalitetens betydelse - med särskilt fokus på omega-3

• Näring och livsstil som stärker hjärta och kärl

• Tidiga signaler på obalans som är värda att ta på allvar

En introducerande kurs för alla som vill ta ansvar för sin hjärthälsa - i förebyggande syfte. 

Nivå: Introduktionskurs
Föreläsare: Anette Lüning - Cert. Näringsterapeut & Örtterapeut